昨日は会社を18時半ごろあがり(1週間前から「早く帰る」と断言・・・してこの時間)、 近所のスタジオで練習。 帰宅途中から呑んでたので、練習が終わって弦を張り替えたら眠くなり、そのまま シャワーも浴びずに寝てしまった。
23時過ぎに寝たら2時過ぎに起きてしまった。 悲しいサラリーマンの体内時計だ(3時間睡眠)。 再度寝たら、今度は5時過ぎに起きた。やっぱりか・・・
睡眠のバイオリズムの話は知っていたが、どのぐらいの周期かwebで調べてみた。 「90分ぐらい」「2時間ぐらい」とか、まあ人それぞれのようだ。
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結局、次に7時ごろ目覚めたので布団から出た。 じゅうぶん寝たので快調。 さあ、シャワー浴びるぞ。今日はライブだ。 | |