久々に運動をしようと思っていた。 近所の区営「スポーツ会館」。
ヘルニアでジョギングは中断していたのだが、このところ良くなって来ていたので、 ぼちぼち運動するかー、と。
朝早く行ってみたら、おばちゃんたちでいっぱい。 入れそうもないからやめた。
ジョギングすることにした。
「軽くジョギングでもしてから、亀戸天神まで藤でも観にいくか〜」
ちゃっちゃとジョギング開始。 鉄棒。 よし。懸垂だ。 去年、最初4回しかできなかったのに驚き、頑張って7回上がれるまで復活させた。 ちょっと前までは10回は余裕でできたはずなのだ。
ま〜、さぼってたから、4回から出直しかな〜
・・・え!?
冗談じゃない。3回しか上がれなかった!
おいおい!! 藤見物なんて、じいさんみたいなこと言ってる場合じゃねぇぞ!
即効でスポーツ会館へ。筋トレだ! 昨日ちょっとプールのシステムと一緒に確認していた。 「室内シューズを持ってきてください。」
そんな洒落たものは持っていないので、少しだけ外履きにしていたスニーカーをゴシゴシ洗う。 チャーリーでGo!
きつい! 筋肉衰え放題!
終わってから、膝が笑う。 膝どころか、肩も笑う。
全身がケタケタ笑う。座っているだけで、プルプルしてる。 | |